قد لا يكون توقيت تناول الوجبات أمرًا بسيطًا كما نعتقد، إذ تشير دراسة واسعة النطاق إلى وجود علاقة بين تأخير...
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
قد لا يكون توقيت تناول الوجبات أمرًا بسيطًا كما نعتقد، إذ تشير دراسة واسعة النطاق إلى وجود علاقة بين تأخير...
لا تحتاج صحة الهرمونات إلى أطعمة «سحرية» أو حميات قاسية، بل إلى نظام غذائي متوازن يزوّد الجسم بالطاقة والبروتين والدهون...
الاعتذار الدائم والتبريرات المفرطة تلتهم طاقتك.. إليك دليل التحرر من فخ “إرضاء الجميع” وصناعة حدود تحترم وقتك. قد يبدو نطق...
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن نوع التمارين الرياضية يؤثر بشكل مباشر على كيفية فقدان الوزن لدى كبار السن. وأوضحت الدراسة...
أكادير | الأربعاء 1 يوليو 2026 اهتز حي السلام بمدينة أكادير، مساء أمس الثلاثاء، على وقع حادث مأساوي تمثل في...
كد مصدر مسؤول أن وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة ما زالت تنتظر رد وزارة الاقتصاد والمالية ووزارة الانتقال الرقمي...
كشفت دراسة سويدية حديثة، استمرت 47 عاماً، أن القوة العضلية واللياقة البدنية لا تنخفضان فجأة مع تقدم العمر. التراجع يبدأ...
أعربت الفنانة البحرينية الشابة، حلا الترك، عن رغبتها الصادقة وأمنيتها في الترتيب للقاء قريب يجمعها بشقيقتيها من والدها، “غزل” و”ليلى...
على إثر تداول شريط فيديو صادم بمواقع التواصل الاجتماعي، يوثق لإقدام شخص بضواحي مدينة “الريش” (إقليم ميدلت) على تقديم مشروبات...
في إطار تتبعها اللصيق والمستمر لقضية الطفل القاصر بمدينة الريش، التي هزت الرأي العام الوطني إثر انتشار شريط فيديو يوثق...
ماتيا (Matya) هي منصة صحفية تابعة لمجلة إكسيل (Excel Mag)، مخصصة للاحتفاء بالتنوع الثقافي. نحن نستكشف ثراء التراث الأمازيغي ونربطه بديناميكيات الثقافة العالمية. مهمتنا: بناء جسر بين جذورنا الأصيلة والآفاق الدولية من خلال رؤية صحفية حديثة وأصلية.
جميع الحقوق محفوضة | Matya 2026
